• Version Starter

    La version Starter est incluse dans la version Master

Curriculum de la version Master

  • 1

    Module 1 : Le fonctionnement de l’orgasme féminin

    • Vidéo 1 : Mécanisme de l’orgasme féminin

    • Vidéo 2 : Eveiller le désir

    • Vidéo 3 : Explorer les rythmes du plaisir

    • Vidéo 4 : L’edging, la maîtrise de l’excitation en conscience
  • 2

    Module 2 : L'éveil du plaisir

  • 3

    Module 3 : Techniques de stimulations du clitoris

  • 4

    Module 4 : Stimulation du point G

  • 5

    Module 5 : Les orgasmes profonds (points A et D)

    • Vidéo 1 : Découvrir les orgasmes profonds

    • Vidéo 2 : Exploration de la zone D

    • Vidéo 3 : Pratiques pour accompagner les sensations profondes de la zone D

    • Vidéo 4 : Techniques de double et triple pression continue

    • Vidéo 5 : Techniques de stimulation du point A
  • 6

    Module 6 : Éjaculation féminine

  • 7

    Module 7 : L’art du cunnilingus

    • Vidéo 1 : Découvrir le plaisir du cunnilingus

    • Vidéo 2 : La pratique de la paille

    • Vidéo 3 : Le secret d’un cunnilungus exceptionnel
  • 8

    Module 8 : La psychologie de l'orgasme : sécurité, confiance et lâcher-prise

  • 9

    Module 9 : Mécanismes de l’éjaculation masculine

    • Vidéo 1 : Changer sa vision du sexe

    • Vidéo 2 : Comprendre le fonctionnement de l’éjaculation

    • Vidéo 3 : Faut-il arrêter le porno ?
  • 10

    Module 10 : Maîtrise de l’éjaculation et musculation du périnée

    • Vidéo 1 : Entraînement quotidien

    • Vidéo 2 : Comment utiliser son périnée pour retarder l’éjaculation ?
  • 11

    Module 11 : Maîtrise de l’éjaculation et respiration

    • Vidéo 1 : Cultiver la détente et la présence dans l’expérience

    • Vidéo 2 : L’Entraînement du diaphragme

    • Vidéo 3 : La respiration pendant l’acte
  • 12

    Module 12 : Réapprendre à faire l’amour – aspect mental – partie 1

    • Vidéo 1 : Sortir du stress de la performance et réapprendre le plaisir de jouir

    • Vidéo 2 : Pratique de la balade sensorielle
  • 13

    Module 13 : Réapprendre à faire l’amour – aspect physique – partie 2

    • Vidéo 1 : Pratique des paliers pour maîtriser l’éjaculation précoce
  • 14

    Module 14 : Le rôle de la masturbation

    • Vidéo 1 : La place de la masturbation

    • Vidéo 2 : Pistes pour approfondir sa pratique

Le fonctionnement de l’orgasme féminin

Module 1

Ce module propose de mieux comprendre les mécanismes de l’orgasme féminin et de démystifier cette expérience souvent entourée d’idées reçues. Vous y découvrirez des repères simples pour aborder le plaisir avec plus de clarté et de confiance.

L’éveil du plaisir

Module 2

Ce module explore les conditions qui favorisent l’émergence de l’orgasme féminin. Vous y découvrirez les éléments essentiels qui soutiennent le plaisir ainsi que les freins qui peuvent parfois l’entraver, pour vous comme pour votre partenaire.

Techniques de stimulation du clitoris

Module 3

Ce module vous aide à mieux comprendre la stimulation externe du clitoris. Vous découvrirez l’anatomie réelle de cet organe et des repères concrets pour en explorer les différentes zones avec plus de justesse et de sensibilité.

Stimulation du point G

Module 4

Dans ce module, vous découvrirez ce que l’on appelle le point G et comment cette zone peut participer à l’expérience du plaisir féminin. Il apporte des repères clairs pour mieux comprendre son rôle et explorer cette stimulation avec plus de sensibilité et d’attention.

Les orgasmes profonds (points A et D)

Module 5

Ce module vous invite à découvrir certaines zones internes moins connues, associées à des sensations plus profondes. Vous y trouverez des repères pour mieux comprendre ces régions et explorer d’autres dimensions du plaisir féminin.

Éjaculation féminine

Module 6

Ce module explore le phénomène de l’éjaculation féminine, encore souvent méconnu ou entouré d’idées reçues. Vous y découvrirez des repères pour mieux comprendre cette réponse du corps féminin et les conditions qui peuvent en favoriser l’expression.

L'art du cunnilingus

Module 7

Ce module est consacré à la stimulation orale de la vulve. Vous y découvrirez des repères et différentes approches pour explorer cette pratique avec plus de présence, de finesse et d’attention au ressenti de votre partenaire.

La psychologie de l'orgasme

Module 8

Quel est le bon état d’esprit que vous devez avoir pour pouvoir donner du plaisir à votre partenaire ? Et comment aider votre partenaire à surmonter ces blocages, à lâcher prise et à se laisser aller au plaisir sexuel

Mécanismes de l’éjaculation masculine

Module 9

Ce module permet de mieux comprendre les mécanismes physiologiques de l’éjaculation masculine. Vous y découvrirez les différentes étapes de cette réponse du corps ainsi que les facteurs qui peuvent influencer son apparition et son contrôle.

Maîtrise de l’éjaculation et musculation du périnée

Module 10

Ce module explore le rôle du périnée dans l’éjaculation masculine. Vous y découvrirez comment ces muscles interviennent dans la réponse sexuelle ainsi que des exercices simples pour mieux les sentir, les renforcer et améliorer la maîtrise de l’éjaculation.

Maîtrise de l’éjaculation et respiration

Module 11

Ce module explore le lien entre la respiration et l’éjaculation masculine. Vous y découvrirez comment la respiration influence les sensations, l’excitation et le rythme du corps, ainsi que des repères simples pour utiliser le souffle afin d’accompagner et mieux réguler l’éjaculation.

Réapprendre à faire l’amour – aspect mental (partie 1)

Module 12

Ce module explore la dimension mentale de la relation intime. Vous y découvrirez comment l’attention, la présence et la qualité de l’état d’esprit influencent profondément l’expérience du partage et du plaisir.

Réapprendre à faire l’amour – aspect physique (partie 2)

Module 13

Ce module aborde la dimension corporelle de la relation intime. Il propose des repères pour porter davantage d’attention aux sensations, au rythme et à la qualité du contact afin de vivre une expérience plus consciente et harmonieuse du partage physique.

Le rôle de la masturbation

Module 14

Ce module propose d’explorer la masturbation comme un espace d’écoute et de connaissance de son propre corps. Vous y découvrirez des repères et des exercices pour mieux percevoir vos sensations, apprendre à réguler votre excitation, et avoir une meilleur maîtrise de votre éjaculation.

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